孕妇阴虚咳嗽怎么调理 2020绍兴市詹馨伊优选文章

如果女性在怀孕期间有不合理的饮食习惯，很容易导致阴虚火旺等健康问题。这时孕妇一定要及时进行调整，让身体尽快恢复正常，否则可能会影响宝宝的正常生长发育。那么，孕妇阴虚火旺该如何治疗呢

1、规律作息。熬夜会加重孕妇阴虚的症状，所以阴虚火旺的孕妇应该养成规律的作息时间，早睡早起，中午适当休息。另外，孕妇居住的环境应尽量保持安静，睡前不宜过度兴奋，也不宜喝浓茶，容易导致失眠。孕妇可以散步或者做一些运动简单的瑜伽。

2.控制情绪。阴虚火旺体质的孕妇容易急躁、容易生气。如果这种情绪长期存在，很容易加重阴虚火旺的症状，使康复变得困难。因此，孕妇要学会控制情绪，保持愉快的心情，适当释放压力。

3.饮食调理。阴虚火盛的孕妇也应尽量清淡饮食。平时可以多吃一些滋阴清热的食物，比如牛奶、鸡蛋、银耳等。鸡蛋可以帮助孕妇补气血、滋阴润燥。还可补充体内蛋白质，适合阴虚孕妇食用。牛奶不仅营养丰富，还能滋阴补血，还可以补充孕妇体内的钙质。至于银耳，在广告中除了营养丰富外，它还具有药用价值，可以滋补身体。银耳含有丰富的维生素和氨基酸，非常适合阴虚的孕妇食用。

阴虚火旺是很多女性朋友都可能出现的情况。如果女性在怀孕期间出现盗汗、舌苔红等症状，很可能是阴虚火旺。一旦发现这种症状，就应该注意养成规律的作息，不要过度劳累，同时控制情绪，结合食疗来改善阴虚火旺的症状。

孕妇阴虚火旺如何治疗